Über LightOtter

Was LightOtter ist

LightOtter ist eine kleine Tageslicht-App mit Ollie dem Otter. Sie schätzt jeden Morgen, wie viele Minuten Tageslicht draußen du anpeilen solltest, und macht daraus eine Tagesmission mit Timer und Streak.

Wie die Faustregel entsteht

Die Basis kommt aus der Bewölkung: etwa 10 Minuten bei klarem Himmel, 15 bei leichter und 20 bis 25 bei dichter Bewölkung. Der Sonnenstand passt sie an; das Ergebnis bleibt zwischen 6 und 30 Minuten. Wetterdaten stammen von Open-Meteo, der Sonnenstand wird auf dem Gerät berechnet.

Was LightOtter nicht ist

LightOtter ist keine medizinische Beratung und kein Medizinprodukt. Die Minuten sind eine Faustregel, keine Messung. Wenn du dich lange müde fühlst, sprich mit einer Ärztin oder einem Arzt. Schau nie direkt in die Sonne.

Wer dahintersteht

LightOtter ist eine unabhängige App aus Deutschland. Die Angaben zum Anbieter stehen im Impressum.

Kontakt: hello@lightotter.com

Zum Tageslicht-Rechner · Impressum

Quellen

  1. Brown, T. M., et al. (2022). Recommendations for daytime, evening, and nighttime indoor light exposure to best support physiology, sleep, and wakefulness in healthy adults. PLOS Biology 20(3): e3001571.
  2. Wright, K. P., Jr., et al. (2013). Entrainment of the human circadian clock to the natural light-dark cycle. Current Biology 23(16): 1554–1558.

Zuletzt geprüft: Oktober 2026