Sonnenaufgang und Tageslänge nach Stadt und Monat
Wann geht die Sonne auf, wie hoch steht sie um 8:00 Uhr, und wie viele Minuten draußen schlägt die Faustregel von LightOtter dann vor? Eine Tabelle je Stadt, für den 15. jedes Monats.
Die kurze Antwort
In Deutschland, Österreich und der Schweiz geht die Sonne Mitte Dezember zwischen etwa 7:40 und 8:30 Uhr auf, Mitte Juni zwischen etwa 4:45 und 5:30 Uhr. Um 8:00 Uhr ist es in Hamburg, Berlin und Zürich im Dezember und Januar noch dunkel. Von Mai bis Juli steht die Sonne um 8:00 Uhr schon 20 bis 28 Grad hoch; an einem klaren Morgen sind es dann etwa 10 Minuten, im Februar und Oktober bei tiefer Sonne etwa 12. Bei bedecktem Himmel sind es etwa 24 bis 29 Minuten. An Tagen mit weniger als etwa 9,5 Stunden Tageslicht, in diesen Städten von November bis Januar, nutzt die App ihre Winter-Faustregel von etwa 25 Minuten. Das sind Faustregel-Werte, keine Messung.
Hamburg
| Monat | Sonnenaufgang | Tageslänge | Sonnenhöhe um 8:00 | Minuten um 8:00, klar | Minuten um 8:00, bedeckt |
|---|---|---|---|---|---|
| Januar | 8:28 | 8 Std. 03 Min. | -4° | noch dunkel | noch dunkel |
| Februar | 7:39 | 9 Std. 51 Min. | 2° | 12 | 29 |
| März | 6:35 | 11 Std. 49 Min. | 12° | 11 | 26 |
| April | 6:20 | 14 Std. 01 Min. | 14° | 11 | 26 |
| Mai | 5:20 | 15 Std. 55 Min. | 22° | 10 | 24 |
| Juni | 4:50 | 17 Std. 01 Min. | 24° | 10 | 24 |
| Juli | 5:10 | 16 Std. 32 Min. | 22° | 10 | 24 |
| August | 5:59 | 14 Std. 50 Min. | 17° | 11 | 26 |
| September | 6:53 | 12 Std. 43 Min. | 9° | 12 | 29 |
| Oktober | 7:47 | 10 Std. 37 Min. | 1° | 12 | 29 |
| November | 7:46 | 8 Std. 37 Min. | 1° | Winter-Faustregel: 25 Min. | Winter-Faustregel: 25 Min. |
| Dezember | 8:30 | 7 Std. 30 Min. | -4° | noch dunkel | noch dunkel |
Berlin
| Monat | Sonnenaufgang | Tageslänge | Sonnenhöhe um 8:00 | Minuten um 8:00, klar | Minuten um 8:00, bedeckt |
|---|---|---|---|---|---|
| Januar | 8:10 | 8 Std. 12 Min. | -2° | noch dunkel | noch dunkel |
| Februar | 7:23 | 9 Std. 56 Min. | 5° | 12 | 29 |
| März | 6:21 | 11 Std. 50 Min. | 14° | 11 | 26 |
| April | 6:09 | 13 Std. 56 Min. | 16° | 11 | 26 |
| Mai | 5:10 | 15 Std. 46 Min. | 24° | 10 | 24 |
| Juni | 4:43 | 16 Std. 48 Min. | 26° | 10 | 24 |
| Juli | 5:02 | 16 Std. 21 Min. | 24° | 10 | 24 |
| August | 5:49 | 14 Std. 43 Min. | 19° | 11 | 26 |
| September | 6:40 | 12 Std. 41 Min. | 11° | 11 | 26 |
| Oktober | 7:32 | 10 Std. 40 Min. | 4° | 12 | 29 |
| November | 7:28 | 8 Std. 45 Min. | 3° | Winter-Faustregel: 25 Min. | Winter-Faustregel: 25 Min. |
| Dezember | 8:11 | 7 Std. 41 Min. | -2° | noch dunkel | noch dunkel |
München
| Monat | Sonnenaufgang | Tageslänge | Sonnenhöhe um 8:00 | Minuten um 8:00, klar | Minuten um 8:00, bedeckt |
|---|---|---|---|---|---|
| Januar | 7:59 | 8 Std. 48 Min. | 0° | noch dunkel | noch dunkel |
| Februar | 7:21 | 10 Std. 15 Min. | 5° | 12 | 29 |
| März | 6:27 | 11 Std. 52 Min. | 14° | 11 | 26 |
| April | 6:24 | 13 Std. 40 Min. | 15° | 11 | 26 |
| Mai | 5:35 | 15 Std. 12 Min. | 22° | 10 | 24 |
| Juni | 5:13 | 16 Std. 03 Min. | 25° | 10 | 24 |
| Juli | 5:29 | 15 Std. 40 Min. | 22° | 10 | 24 |
| August | 6:08 | 14 Std. 19 Min. | 17° | 11 | 26 |
| September | 6:50 | 12 Std. 36 Min. | 11° | 11 | 26 |
| Oktober | 7:33 | 10 Std. 52 Min. | 4° | 12 | 29 |
| November | 7:20 | 9 Std. 15 Min. | 5° | Winter-Faustregel: 25 Min. | Winter-Faustregel: 25 Min. |
| Dezember | 7:57 | 8 Std. 23 Min. | 0° | Winter-Faustregel: 25 Min. | Winter-Faustregel: 25 Min. |
Wien
| Monat | Sonnenaufgang | Tageslänge | Sonnenhöhe um 8:00 | Minuten um 8:00, klar | Minuten um 8:00, bedeckt |
|---|---|---|---|---|---|
| Januar | 7:40 | 8 Std. 48 Min. | 2° | Winter-Faustregel: 25 Min. | Winter-Faustregel: 25 Min. |
| Februar | 7:02 | 10 Std. 15 Min. | 8° | 12 | 29 |
| März | 6:08 | 11 Std. 52 Min. | 17° | 11 | 26 |
| April | 6:05 | 13 Std. 40 Min. | 18° | 11 | 26 |
| Mai | 5:15 | 15 Std. 12 Min. | 25° | 10 | 24 |
| Juni | 4:53 | 16 Std. 03 Min. | 28° | 10 | 24 |
| Juli | 5:10 | 15 Std. 41 Min. | 26° | 10 | 24 |
| August | 5:49 | 14 Std. 20 Min. | 21° | 10 | 24 |
| September | 6:31 | 12 Std. 36 Min. | 14° | 11 | 26 |
| Oktober | 7:14 | 10 Std. 52 Min. | 7° | 12 | 29 |
| November | 7:01 | 9 Std. 15 Min. | 7° | Winter-Faustregel: 25 Min. | Winter-Faustregel: 25 Min. |
| Dezember | 7:38 | 8 Std. 22 Min. | 2° | Winter-Faustregel: 25 Min. | Winter-Faustregel: 25 Min. |
Zürich
| Monat | Sonnenaufgang | Tageslänge | Sonnenhöhe um 8:00 | Minuten um 8:00, klar | Minuten um 8:00, bedeckt |
|---|---|---|---|---|---|
| Januar | 8:09 | 8 Std. 54 Min. | -2° | noch dunkel | noch dunkel |
| Februar | 7:31 | 10 Std. 18 Min. | 4° | 12 | 29 |
| März | 6:39 | 11 Std. 52 Min. | 13° | 11 | 26 |
| April | 6:38 | 13 Std. 37 Min. | 13° | 11 | 26 |
| Mai | 5:49 | 15 Std. 06 Min. | 20° | 10 | 24 |
| Juni | 5:29 | 15 Std. 56 Min. | 23° | 10 | 24 |
| Juli | 5:44 | 15 Std. 34 Min. | 20° | 10 | 24 |
| August | 6:22 | 14 Std. 16 Min. | 15° | 11 | 26 |
| September | 7:03 | 12 Std. 35 Min. | 9° | 12 | 29 |
| Oktober | 7:44 | 10 Std. 54 Min. | 2° | 12 | 29 |
| November | 7:30 | 9 Std. 20 Min. | 4° | Winter-Faustregel: 25 Min. | Winter-Faustregel: 25 Min. |
| Dezember | 8:06 | 8 Std. 29 Min. | -1° | noch dunkel | noch dunkel |
London
| Monat | Sonnenaufgang | Tageslänge | Sonnenhöhe um 8:00 | Minuten um 8:00, klar | Minuten um 8:00, bedeckt |
|---|---|---|---|---|---|
| Januar | 7:59 | 8 Std. 21 Min. | 0° | noch dunkel | noch dunkel |
| Februar | 7:14 | 10 Std. 01 Min. | 6° | 12 | 29 |
| März | 6:15 | 11 Std. 50 Min. | 15° | 11 | 26 |
| April | 6:05 | 13 Std. 52 Min. | 17° | 11 | 26 |
| Mai | 5:09 | 15 Std. 37 Min. | 24° | 10 | 24 |
| Juni | 4:43 | 16 Std. 37 Min. | 27° | 10 | 24 |
| Juli | 5:01 | 16 Std. 11 Min. | 25° | 10 | 24 |
| August | 5:46 | 14 Std. 37 Min. | 19° | 11 | 26 |
| September | 6:35 | 12 Std. 40 Min. | 12° | 11 | 26 |
| Oktober | 7:24 | 10 Std. 43 Min. | 5° | 12 | 29 |
| November | 7:18 | 8 Std. 53 Min. | 5° | Winter-Faustregel: 25 Min. | Winter-Faustregel: 25 Min. |
| Dezember | 8:00 | 7 Std. 52 Min. | 0° | noch dunkel | noch dunkel |
New York
| Monat | Sonnenaufgang | Tageslänge | Sonnenhöhe um 8:00 | Minuten um 8:00, klar | Minuten um 8:00, bedeckt |
|---|---|---|---|---|---|
| Januar | 7:18 | 9 Std. 36 Min. | 6° | 12 | 29 |
| Februar | 6:50 | 10 Std. 41 Min. | 12° | 11 | 26 |
| März | 7:08 | 11 Std. 55 Min. | 9° | 12 | 29 |
| April | 6:17 | 13 Std. 18 Min. | 19° | 11 | 26 |
| Mai | 5:39 | 14 Std. 28 Min. | 25° | 10 | 24 |
| Juni | 5:24 | 15 Std. 05 Min. | 27° | 10 | 24 |
| Juli | 5:38 | 14 Std. 48 Min. | 25° | 10 | 24 |
| August | 6:06 | 13 Std. 47 Min. | 20° | 10 | 24 |
| September | 6:37 | 12 Std. 28 Min. | 15° | 11 | 26 |
| Oktober | 7:07 | 11 Std. 08 Min. | 9° | 12 | 29 |
| November | 6:43 | 9 Std. 55 Min. | 12° | 11 | 26 |
| Dezember | 7:13 | 9 Std. 17 Min. | 7° | Winter-Faustregel: 25 Min. | Winter-Faustregel: 25 Min. |
Chicago
| Monat | Sonnenaufgang | Tageslänge | Sonnenhöhe um 8:00 | Minuten um 8:00, klar | Minuten um 8:00, bedeckt |
|---|---|---|---|---|---|
| Januar | 7:16 | 9 Std. 29 Min. | 6° | Winter-Faustregel: 25 Min. | Winter-Faustregel: 25 Min. |
| Februar | 6:46 | 10 Std. 38 Min. | 12° | 11 | 26 |
| März | 7:02 | 11 Std. 55 Min. | 10° | 12 | 29 |
| April | 6:10 | 13 Std. 22 Min. | 20° | 11 | 26 |
| Mai | 5:30 | 14 Std. 34 Min. | 26° | 10 | 24 |
| Juni | 5:15 | 15 Std. 13 Min. | 28° | 10 | 24 |
| Juli | 5:29 | 14 Std. 55 Min. | 26° | 10 | 24 |
| August | 5:59 | 13 Std. 52 Min. | 21° | 10 | 24 |
| September | 6:31 | 12 Std. 29 Min. | 16° | 11 | 26 |
| Oktober | 7:03 | 11 Std. 06 Min. | 9° | 12 | 29 |
| November | 6:40 | 9 Std. 49 Min. | 12° | 11 | 26 |
| Dezember | 7:11 | 9 Std. 09 Min. | 7° | Winter-Faustregel: 25 Min. | Winter-Faustregel: 25 Min. |
Los Angeles
| Monat | Sonnenaufgang | Tageslänge | Sonnenhöhe um 8:00 | Minuten um 8:00, klar | Minuten um 8:00, bedeckt |
|---|---|---|---|---|---|
| Januar | 6:58 | 10 Std. 09 Min. | 10° | 11 | 26 |
| Februar | 6:37 | 11 Std. 00 Min. | 15° | 11 | 26 |
| März | 7:03 | 11 Std. 58 Min. | 11° | 11 | 26 |
| April | 6:22 | 13 Std. 03 Min. | 19° | 11 | 26 |
| Mai | 5:51 | 13 Std. 57 Min. | 25° | 10 | 24 |
| Juni | 5:41 | 14 Std. 25 Min. | 26° | 10 | 24 |
| Juli | 5:53 | 14 Std. 12 Min. | 24° | 10 | 24 |
| August | 6:15 | 13 Std. 25 Min. | 21° | 10 | 24 |
| September | 6:36 | 12 Std. 23 Min. | 17° | 11 | 26 |
| Oktober | 6:58 | 11 Std. 20 Min. | 12° | 11 | 26 |
| November | 6:26 | 10 Std. 23 Min. | 16° | 11 | 26 |
| Dezember | 6:51 | 9 Std. 54 Min. | 11° | 11 | 26 |
Toronto
| Monat | Sonnenaufgang | Tageslänge | Sonnenhöhe um 8:00 | Minuten um 8:00, klar | Minuten um 8:00, bedeckt |
|---|---|---|---|---|---|
| Januar | 7:48 | 9 Std. 19 Min. | 1° | Winter-Faustregel: 25 Min. | Winter-Faustregel: 25 Min. |
| Februar | 7:16 | 10 Std. 32 Min. | 7° | 12 | 29 |
| März | 7:30 | 11 Std. 54 Min. | 5° | 12 | 29 |
| April | 6:35 | 13 Std. 26 Min. | 15° | 11 | 26 |
| Mai | 5:52 | 14 Std. 44 Min. | 21° | 10 | 24 |
| Juni | 5:35 | 15 Std. 26 Min. | 23° | 10 | 24 |
| Juli | 5:50 | 15 Std. 07 Min. | 21° | 10 | 24 |
| August | 6:22 | 13 Std. 59 Min. | 16° | 11 | 26 |
| September | 6:57 | 12 Std. 31 Min. | 11° | 11 | 26 |
| Oktober | 7:32 | 11 Std. 02 Min. | 4° | 12 | 29 |
| November | 7:12 | 9 Std. 40 Min. | 7° | 12 | 29 |
| Dezember | 7:44 | 8 Std. 57 Min. | 2° | Winter-Faustregel: 25 Min. | Winter-Faustregel: 25 Min. |
Sydney
| Monat | Sonnenaufgang | Tageslänge | Sonnenhöhe um 8:00 | Minuten um 8:00, klar | Minuten um 8:00, bedeckt |
|---|---|---|---|---|---|
| Januar | 6:00 | 14 Std. 10 Min. | 23° | 10 | 24 |
| Februar | 6:30 | 13 Std. 18 Min. | 18° | 11 | 26 |
| März | 6:54 | 12 Std. 20 Min. | 13° | 11 | 26 |
| April | 6:17 | 11 Std. 15 Min. | 19° | 11 | 26 |
| Mai | 6:40 | 10 Std. 23 Min. | 14° | 11 | 26 |
| Juni | 6:58 | 9 Std. 55 Min. | 10° | 11 | 26 |
| Juli | 6:58 | 10 Std. 06 Min. | 10° | 11 | 26 |
| August | 6:35 | 10 Std. 51 Min. | 16° | 11 | 26 |
| September | 5:55 | 11 Std. 51 Min. | 24° | 10 | 24 |
| Oktober | 6:14 | 12 Std. 54 Min. | 21° | 10 | 24 |
| November | 5:44 | 13 Std. 52 Min. | 27° | 10 | 24 |
| Dezember | 5:38 | 14 Std. 24 Min. | 27° | 10 | 24 |
So ist die Tabelle berechnet
Sonnenaufgang, Tageslänge und Sonnenhöhe stammen aus derselben astronomischen Rechnung wie in der LightOtter-App (Sonnenstand nach SunCalc), für den 15. jedes Monats in Ortszeit, Sommerzeit eingerechnet.
Die Minuten folgen der Faustregel der App für 8:00 Uhr Ortszeit: ein Grundwert nach Himmel (10 Minuten bei klarem, etwa 24 bei bedecktem Himmel) mal ein Faktor für die Sonnenhöhe zu dieser Zeit. Tiefe Sonne legt etwas drauf, hohe Sonne nimmt etwas weg. Der Rahmen liegt bei 6 bis 30 Minuten.
An Tagen mit weniger als etwa 9,5 Stunden Tageslicht und in dunklen Monaten, wenn die Sonne mehr als eine Stunde nach dem Aufstehen aufgeht, nutzt die App eine Winter-Faustregel von etwa 25 Minuten, sobald es hell ist. Die Tabelle markiert diese Monate für eine Aufstehzeit von 7:00 Uhr; deshalb können die Minuten zwischen zwei Monaten springen.
Wetterdaten stecken in dieser Tabelle nicht. Dein echter Morgen hängt von Wolken, Schatten und deiner Uhrzeit ab.
So liest du sie
Die Minuten sind eine Faustregel, keine Messung und kein medizinischer Rat. Schau nie direkt in die Sonne.
Wer später als 8:00 Uhr rausgeht, hat meist eine höhere Sonne und gleich viele oder etwas weniger Minuten. Ist es um 8:00 Uhr noch dunkel, geh raus, sobald es hell wird.
So funktioniert die Faustregel · Minuten für heute mit deinem Wetter prüfen · Alle Städte als CSV herunterladen
So zitierst du: LightOtter (2026). Morgenlicht nach Stadt und Monat. https://lightotter.com/de/morgenlicht-nach-stadt/
Lizenz: CC BY 4.0 – frei nutzbar, auch kommerziell, mit Namensnennung „LightOtter“.